ساعت بیولوژیکی بدن و اهمیت آن در سلامت انسانمدیر سایتفروردین 27, 1404ساعت بیولوژیکی بدن، که بیشتر با عنوان «ریتم شبانهروزی» یا Circadian Rhythm شناخته میشود، یکی از بنیادیترین سازوکارهای فیزیولوژیکی بدن ... ادامه مطلب
مدیریت استرسمدیر سایتاسفند 1, 1403استرس یکی از عوامل مهم در زندگی روزمره ماست که به صورت طبیعی در پاسخ به فشارها، چالشها و تغییرات ... ادامه مطلب